前略。姿勢與疼痛的關係

 

寫在文章之前，本人言論並不代表就是真正的事實，你應該多看多比較資訊，我無法為你的閱聽負責，文章內容頂多算是參考，自己斟酌。

老實說一開始看到醫療端說不良姿勢與疼痛關係不大，我整個「？？？？？？」怎麼想也想不明白，問題擱在那邊很久。

後來買了<呼吸—啟動筋膜自癒開關>之後看裡面的描述才懂，簡單來說就是維持一個姿勢「過久」才可能引發疼痛，不是單純做不良姿勢就會疼痛，做良好姿勢維持很久也會。

身體是有選擇性的，舉例來說你可以選擇駝背，也可以選擇抬頭挺胸，你應該兩者都能做到，但問題是現代人生活型態的改變，導致維持同一姿勢過久，身體不再具有選擇性，而沒有選擇性的結果就是可能造成疼痛。

所以如果你跟我一樣有同樣的問號，我們該換個角度，關注的或許並不是姿勢的好壞而是身體的是否有選擇性。